牛乳にはないけど豆乳にはある。

先日やった健康診断でコレステロール値が引っかかりました。



うむ。
確かに自粛自粛で3ヶ月余り、休みの日はひたすらAmazon primeやらネトフリやらで動画三昧。
動きもしない、出掛けもしないの日々を続けた挙句の健康診断だったので、引っ掛かりもするわな。

しかもトランス脂肪酸の入った食品が大好き。





いかん、身体に悪いとは言え注意を怠っていた。
そうか、こんな生活を続けていた結果 私は血液がドロドロなんだなと、
やめていたランニングを始め、牛乳を豆乳に変えました。

で、牛乳の時もそうだったけど、
紙パックは飲み終わった後に開いて乾かしてリサイクルに出すんだけれど、
豆乳のパックは牛乳と違うのでやりにくい。

でも、そのままは捨てられないからテッペンをハサミで切ることにした

すると「たたんでくれてありがとう」



え？
他のは？





他のもたたんでくれてありがとう

当たり前にたたもうと開いたらこんな一文に出会え、
なんだか「こっちこそ その言葉をありがとう」とほっこりしました。

たたまないと見えない場所に優しい気遣いが見えます。







「トランス脂肪酸」の記事はこちら
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